…枝から枝へ飛び移って騒ぎ立て、なかなか言うことを聞いてくれない心。欲や煩悩に惑わされ、常に落ち着きなく不安定な心」のこと（山下良道『本当の自分とつながる瞑想入門』63頁）。 *7:山下氏による慈悲の瞑想の解説を当ブログで文字起こしした記事は https://logues.hatenablog.com/entry/20110306/p1 にありますが、内容が旧いので、一法庵のサイト https://www.onedhamma.com で最新の音声解説を探すことをおすすめします。

…氏の著書なら例えば『本当の自分とつながる瞑想入門』（筑摩書房、2015年）の40-53頁に載っており、要するに頭の中で過去を思い出したり未来を思い描いたりすることを、映写機がスクリーンに映像を映し出すことになぞらえて「映画」と喩えたものである。山下氏によれば、このような「映画」は、それがまるで現実そのものであるかのように感情を揺さぶる力がある。この「映画」は、たいていは人に怖れや不安を抱かせるものであり、我々は同じストーリーの「映画」を自分で繰り返し「再上映」している（同書4…

…を上梓されました。 本当の自分とつながる瞑想入門作者: 山下良道出版社/メーカー: 河出書房新社発売日: 2015/12/04メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログを見る 本書の目次 はじめに 「青空の瞑想」体験者の声 第1章：なぜ、毎日がこんなに息苦しいのか？ 悩み多き人こそ、豊かな未来を持っている 「イライラ」や「ムカムカ」が、あなたに教えてくれること 私たちは「無駄な抵抗」が大好き あなたを傷つけている「犯人」は、いったい誰？ 「心配の対象」と「心配する…

…どうぞ。 山下良道『本当の自分とつながる瞑想入門』（河出書房新社） 本の目次や関連リンクはこちら。 読者のための瞑想インストラクションの音声ファイルも公開されています。Meditation Instructions by Ven. Ryodo Yamashita(Sudhammacara bhikkhu) in English are here： http://onedharmainternational.com/meditation/ and http://www.oned…

…どうぞ。 山下良道『本当の自分とつながる瞑想入門』（河出書房新社） 本の目次や関連リンクはこちら。 読者のための瞑想インストラクションの音声ファイルも公開されています。Meditation Instructions by Ven. Ryodo Yamashita(Sudhammacara bhikkhu) in English are here： http://onedharmainternational.com/meditation/ and http://www.oned…

…事を見る] 山下良道本当の自分とつながる瞑想入門 [言及した記事を見る] 山下良道青空としてのわたし [言及した記事を見る] 藤田一照・山下良道 アップデートする仏教 [言及した記事を見る] ティク・ナット・ハンBeing Peace [言及した記事を見る] ソギャル・リンポチェチベットの生と死の書 [言及した記事を見る] エックハルト・トールOneness With All Life: Inspirational Selections from A New Earth [言…